Música: Enter Sandman, Metallica.
Has sentido alguna vez que te despertabas y habías quedado atrapado / atrapada dentro de un pesadilla?
Se trata de una alteración del sueño que afecta a 1 de cada 1000 personas. Se conoce con el nombre de parálisis del sueño y se produce cuando el cerebro se despierta antes de que el cuerpo, es decir, que recuperamos la conciencia antes de que hayamos recuperado la movilidad del cuerpo.
Cuando tenemos una parálisis del sueño experimentamos una paralización de todos los músculos del cuerpo y de la laringe, excepto los ojos y del sistema respiratorio. Por lo tanto, aunque estemos totalmente conscientes de todo lo que está pasando a nuestro alrededor, no podemos llegar a movernos ni hablar. Estos episodios suelen tener una duración corta, que pueden ir de unos segundos hasta varios minutos- que se suelen hacer eternos-, cuando el cuerpo se despierta y recuperamos la normalidad.
Este fenómeno se produce cuando nos despertamos durante la fase profunda del sueño conocida como Fase REM (Rapid Eye Movement), la fase en la que tenemos más actividad cerebral y se producen los sueños, y en la que hay una total suspensión de las funciones motoras.